Usia penderita diabetes kini tidak hanya menyerang orang tua tetapi anak mudak juga bisa terkena resiko diabetes. Ada trend peningkatan jumlah penderita usia 20~30 tahun
Itu artinya, sebuah peringatan dini bagi kita semua bahwa diabetes bukan lagi penyakit orang~orang lanjut usia. Keseharian dengan bantuan tekhnologi menjadikan hidup lebih mudah.
Namun, berita buruknya adalah berbagai kemudahan tersebut menjadikan gaya hidup seseorang menjadi kurang gerak. Sehingga postur tubuh kurang ideal banyak dialami oleh masyarakat sejak usia anak~anak.
Buah Alpukat untuk mencegah dan mengatasi diabetes
Selain mengubah gaya hidup menjadi lebih aktif, pola makan sehat sangat dibutuhkan untuk mencegah maupun bagi penderita diabetes.
Berikut beberapa alasan buah alpukat merupakan salah satu pilihan makanan sehat untuk penderita diabetes, antara lain :
1. Kandungan Lemak tak jenuh berfungsi menjadi energi
2. Untuk Menurunkan kadar trigliserida
3. Meningkatkan fungsi insulin
4. Meningkatkan kadar kolesterol baik
5. Mencegah penyumbatan arteri
6. Menambah immunitas
7. Memperkuat pembuluh darah
8. Mengatur kestabilan gula darah
9. Menjaga fungsi jantung tetap optimal
Jika aktivitas rutin anda terindikasi rentan terhadap serangan penyakit diabetes, ada baiknya menjadikan buah alpukat ke dalam menu diet sehat harian.
Cegah Diabetes sejak dini dengan mengkonsumsi diabetes.